¿sabías que con tus actividades diarias estimulas partes diferentes de tu cerebro? 

Pues bien, se sabe que el cerebro humano contiene millones neuronas, unas excitadoras y otras inhibidoras; en las excitadoras tal vez la más escuchada comúnmente es la serotonina; esta tiene parte de juego en funciones del sueño y ritmo cardiaco, es parte del control en nuestro humor y participa en parte de la función sexual, como con otras, se estudian relaciones entre este neurotransmisor y alteraciones mentales, pero eso es otro tema. 

¿y cómo estamos estimulando la serotonina? Bueno, con solo recordar momentos agradables o de sensación placentera ya está siendo estimulado, encontramos el ejercicio también de la mano con una buena dieta, y como tarea, da las gracias todos los días, eso también lo estimula. 

ahora veamos la endorfina, comúnmente conocida por su papel en el comportamiento y su relación con el placer sexual; eso sin descartar lo que juega en la mujer; entonces ¿Qué decir? Medita cada mañana, regala un abraso cada día y/o ayuda a alguien. 

la endorfina se conoce por su acción de alivio del dolor y por estar presente en varios tipos de droga, ¿Cómo podríamos estimular este neurotransmisor? Practicando actividades de gusto, bailando y cantando también, podemos incluir la risa en este caso. 

por último, la dopamina es clave en el funcionamiento motor del organismo, entonces siendo así, lo más preciso que te puedo recomendar es hacer ejercicio, meditar, escucha música y como consejo, busca una pasión. 

Estimula tu cerebro, pero recuerda que tus sentimientos también te pueden jugar una mala pasada, así que aquí te dejo una imagen que lo resume mejor de lo que yo lo haría.